Budujemy pewność siebie, sprawność i odporność
Oferta
Dla kogo są zajęcia?
Krav Maga to system samoobrony, który został opracowany w Izraelu przez Imi Lichtenfelda w latach 40. XX wieku. Jego głównym celem jest zapewnienie szybkich i skutecznych technik obrony w sytuacjach zagrożenia, niezależnie od tego, czy chodzi o atak nożem, pięściami, czy inne formy przemocy.
Dla dzieci i młodzieży
Zajęcia pozalekcyjne rozwijające sprawność i pewność siebie
Zajęcia indywidualne
Trening dopasowany do Ciebie – rozwój umiejętności i pewności siebie
Poznaj Krav Maga
Co wyróżnia Krav maga?
Przede wszystkim jej praktyczność. Techniki są proste, naturalne i łatwe do zapamiętania, co pozwala na szybkie opanowanie umiejętności nawet osobom bez wcześniejszego doświadczenia w sportach walki.
System ten skupia się na realnych sytuacjach, dlatego uczymy się, jak bronić się w różnych warunkach – na ulicy, w zamkniętych pomieszczeniach, w zatłoczonym miejscu czy w stresujących sytuacjach.
Krav Maga nie jest sportem walki, gdzie liczy się punktacja czy styl, lecz systemem walki, który ma na celu ochronę własnego (również swoich najbliższych) życia i zdrowia. Uczy nas, jak wykorzystywać naturalne odruchy, jak szybko ocenić zagrożenie (szybkie podejmowanie decyzji) i jak skutecznie zareagować, aby jak najszybciej się obronić.
Dodatkowo, treningi rozwijają nie tylko siłę i wytrzymałość, ale także pewność siebie, co jest niezwykle ważne w codziennym życiu.
Nauka krav maga jest dostępna dla każdego – niezależnie od wieku, płci czy poziomu sprawności fizycznej. To świetny sposób na poprawę kondycji, naukę asertywności i przygotowanie się na ewentualne sytuacje zagrożenia, a dodatkowo efektem ubocznym jest bycie fit. 🙂
Jeśli chcesz poczuć się bezpieczniej i nauczyć się, jak skutecznie bronić siebie i swoich bliskich, krav maga jest idealnym wyborem!
Korzyści
Dlaczego warto trenować ze mną?
Przede wszystkim jestem praktykiem, przełamuję bariery samoobrony, zamieniając strach w siłę oraz przekonania w motywację do działania.
Sprawiam, aby każdy mógł poczuć się pewnie i bezpiecznie, pokonując własne obawy i rozwijając swoją siłę wewnętrzną – odpalam do działania!
Bezpieczeństwo
priorytetem jest nauka technik, które chronią życie i zdrowie, zarówno własne, jak i innych
Praktyczność
skupiamy się na skutecznych, prostych i realnych technikach, które można zastosować w codziennych sytuacjach
Dostępność
wierzymy, że samoobrona powinna być dostępna dla każdego, niezależnie od wieku, płci czy poziomu sprawności fizycznej
Rozwój osobisty
wspieramy rozwój pewności siebie, samodyscypliny i odporności psychicznej
Szacunek i wspólnota
tworzymy atmosferę wzajemnego szacunku, wsparcia i motywacji, aby każdy czuł się u nas bezpiecznie i komfortowo
Ciągłe doskonalenie
dążymy do nieustannego rozwoju naszych umiejętności, wiedzy i metod nauczania, aby zapewnić najwyższą jakość szkolenia
O mnie
Poznaj prowadzącego
Ze sportem związany od 1990r. gdzie przez 8 lat tańczył w najstarszym studenckim Zespole Pieśni i Tańca AGH „KRAKUS” w Krakowie. Sporty walki zaczął trenować od 1997r. Najpierw było Taekwon-do ITF, w którym zdobył półczarny pas, a w 1999r. dołożył do swoich sportowych treningów izraelski system walki KRAV MAGA, w którym skutecznie i systematycznie rozwijał swoje praktyczne umiejętności (m.in. szkoląc się na Bliskim Wschodzie), jednocześnie dzieląc się swoją wiedzą i doświadczeniem w armii przez 20 lat.
Jako były żołnierz Oddziału Specjalnego Żandarmerii Wojskowej, jednostek powietrznodesantowych oraz oficer ds. bezpieczeństwa zdobywał doświadczenie, które dziś przekazuje swoim adeptom. Uczestniczył w wielu szkoleniach, seminariach, warsztatach, obozach w kraju i zagranicą prowadzonych przez liderów światowej Krav Maga, m.in. Richard Douieb, Eyal Yanilov. Gabi Noah co pozwala mu łączyć najskuteczniejsze techniki z praktyką.
Jest byłym uczestnikiem programów „SELEKCJA”, oraz prowadzącym szkolenia I i II edycji ogólnopolskiego projektu „Samoobrona Kobiet” pod patronatem MON. Posiada również uprawnienia do prowadzenia zajęć strzeleckich, co daje mu jeszcze szerszą perspektywę na kwestie bezpieczeństwa osobistego.
Dzięki ukończonym studiom pedagogicznym II stopnia na UKEN w Krakowie, jako nauczyciel z wykształcenia, łączy nowoczesne metody treningowe z wiedzą pedagogiczną.
Kierując się pasją oraz pragnieniem dzielenia się cenną wiedzą, założył firmę „STRATEGIA SAMOOBRONY GRZEGORZ PABIAN” – stworzoną po to, aby uczyć, jak pewnie i skutecznie zadbać o swoje bezpieczeństwo.
Niejeden raz życie pokazało mu, że umiejętność samoobrony to inwestycja w bezpieczeństwo i pewność siebie na całe życie.
Cel – Budowanie pewności siebie, poprawa kondycji i nauka radzenia sobie w trudnych sytuacjach.
Od 30 lat kieruje się mottem: „Nigdy nie jest tak, żebyś nie mógł więcej niż myślisz”.
Blog
Dzielę się wiedzą i zapraszam na wydarzenia
To miejsce, w którym opowiadam o tym, co robię, dzielę się wskazówkami i inspiracjami, a także zapraszam na wydarzenia. Znajdziesz tu zarówno relacje z minionych spotkań, jak i zapowiedzi nadchodzących.
Opinie
Co mówią uczestnicy?
Witam. Naprawdę świetny trener Krav Magi. Syn bardzo zadowolony z treningów jak również z indywidualnego podejścia trenera. Naprawdę polecam.
Moje dzieciaki w wieku 6 i 8 lat miały okazję poznać się z Panem Grzegorzem na półkoloniach zimowych. I szczerze mówiąc było to jedno z lepszych doświadczeń jakie miały możliwość przeżyć. Zostały tak zarażone pasją i chęcią brania udziału w zajęciach po półkoloniach, że naprawdę zaskoczyło mnie to. Sama osoba instruktora jest przede wszystkim wysoce profesjonalna jeżeli chodzi o tematykę, podejście pedagogiczne względem dzieci jest na najwyższym poziomie, żadne zajęcia nie zostały prowadzone zdawkowo lecz z wykorzystaniem maksimum czasu i możliwości. Polecam jak najbardziej. Uczęszczamy na zajęcia i dalej będziemy kontynuować. Zachęcam wszystkich do chociażby spróbowania wdrożenia dziecku takiego typu zajęć.
Syn uczęszcza na zajęcia od września 2025. Jest bardzo zadowolony ze sposobu prowadzenie zajęć oraz bardzo fajnego podejścia do kursantów pana Grzegorza ( instruktora). Na zajęciach kursanci dostają mnóstwo informacji teoretycznych jak i praktycznych, które są bardzo przydatne w codziennym życiu. Dzięki tym zajeciom syn nauczył się samodyscypliny, dbania o odpowiednie odżywianie i jest świadomy tego, jak ważny dla zdrowia i lepszego samopoczucia jest ruch. Niewątpliwie zdolność samoobrony ma w dzisiejszym świecie bardzo duże znaczenie i daje poczucie zwiększonego bezpieczeństwa. Serdecznie polecam zajęcia u Pana Grzegorza 😊
Polecam z całego serca treningi z Grześkiem ! Zajęcia są prowadzone na bardzo wysokim poziomie — zarówno pod kątem technicznym, jak i podejścia do ludzi. Grzegorz ma świetne podejście do dzieci, potrafi je zaangażować, zmotywować i jednocześnie nauczyć realnych umiejętności samoobrony. Jako dorosła osoba również czuję ogromną wartość z treningów — wszystko jest jasno tłumaczone, bezpieczne i dostosowane do poziomu uczestników. Na zajęciach panuje świetna atmosfera, a jednocześnie widać pełen profesjonalizm i doświadczenie. Zdecydowanie polecam każdemu — zarówno dzieciom, jak i dorosłym, którzy chcą poczuć się pewniej i nauczyć skutecznej samoobrony.
Zajęcia z samoobrony dla kobiet były świetnym doświadczeniem — dużo praktycznej wiedzy, dobra energia i przyjazna atmosfera. Wszystko było tłumaczone w prosty i przystępny sposób, dzięki czemu można było naprawdę poczuć się pewniej. Grzesiek jako prowadzący tworzy luźny klimat, a jednocześnie potrafi konkretnie pokazać, jak reagować w różnych sytuacjach. To były nie tylko wartościowe treningi, ale też po prostu fajnie spędzony czas. Zdecydowanie polecam!
Formularz zapisów na trening próbny
Wypełnij poniższy formularz, aby zapisać się na bezpłatny trening próbny.
Skontaktuję się z Tobą, aby potwierdzić termin i przekazać wszystkie niezbędne informacje.
Masz pytania?
Napisz do mnie – chętnie pomogę!
Numer telefonu
(+48) 668 127 636
Adres e-mail:
kontakt@grzegorzpabian.pl
Miejsce zajęć:
Szkoła Podstawowaul. Szkolna 1, 32-010 Goszcza
❗SŁOMNIKI – RUSZAMY W PAŹDZIERNIKU!Samoobrona • Bezpieczeństwo osobiste 👊 Dzieci • Młodzież • Dorośli Nabór już wkrótce. Szczegóły i zapisy niebawem
ARENA (dawniej klub VIVA)ul. Krakowska 104 32-091 Michałowice